Avec juste trois ingrédients, fabriquer ces yogourts en coupes, c’est du gâteau. Ajoutez un petit sac à collation Ziploc^® de granola et une petite cuillère en plastique de chaque côté pour un accès facile. Recette complète. Yogourts en coupes cochonnet

Les enfants peuvent utiliser un peu de toute la superpuissance naturelle durant la journée. Ces barres aux fruits et aux noix peuvent être faites à partir de n’importe quelle sorte de fruits secs et de noix; vous n’avez qu’à utiliser ce que vous avez dans votre garde-manger. Dattes, prunes et raisins... Ils sont tous bons mais cette recette utilise des abricots, qui sont particulièrement délicieux lorsqu’ils sont associés à des amandes et de la noix de coco. Recette complète.

Barres super énergie

Le mélange montagnard est très facile à préparer. Il vous suffit de prendre ce qui se trouve dans votre garde-manger, de tout mélanger et de tout placer dans un grand sac Ziploc^®. Pour que les collations soient équilibrées et bonnes pour la santé, essayez de prendre quelques-uns des aliments suivants : noix, graines, fruits secs et grains. Un peu de sucre ne vous fera pas de mal, mais essayez de choisir des aliments non traités industriellement, comme les pépites de chocolat noir.  Recette complète.

Sacs joyeux de mélange montagnard

La nourriture présentée sur un bâton obtient toujours un franc succès, et les brochettes de crudités marquent des points au niveau de la présentation et de la valeur nutritive. Prenez les légumes que vous avez au réfrigérateur, coupez-les en morceaux et servez-les accompagnés d’une trempette. Pour créer une collation plus amusante encore, vous pouvez facilement transformer les brochettes en fusées. Servies avec du houmous maison (ou du magasin), ces brochettes-fusées électriseront la pause collation! Recette complète.

Brochettes-fusées aux légumes